Notícias
Como transformar um molho de salsa do mercado numa muda em casa
Inês Margarida Cardoso
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Transformar um molho de salsa comprado no mercado numa muda vigorosa em casa é uma daquelas soluções simples que mudam...
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Treino de força na terceira idade: guia prático para idosos
Inês Margarida Cardoso
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O treino de força na terceira idade tem vindo a ganhar destaque nas recomendações de saúde, não só nos ginásios,...
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Almôndegas mais macias: leite e alho sem cebola
Inês Margarida Cardoso
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As almôndegas ficam mais tenras e cheias de sabor quando a mistura parte de carne picada bem escolhida, leva leite...
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Prisão de ventre: como soltar o intestino em minutos e evitar novos episódios
Inês Margarida Cardoso
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O incómodo provocado pela prisão de ventre varia muito de pessoa para pessoa. Há quem sinta apenas uma cólica ligeira;...
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Ovo na alimentação de idosos: nutrientes e benefícios para a saúde
Inês Margarida Cardoso
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O cuidado com a saúde é um dos pilares para chegar a idades mais avançadas com qualidade, assegurando mais energia,...
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Folha de bananeira no churrasco: como usar e o que muda
Inês Margarida Cardoso
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A folha de bananeira no churrasco serve como um escudo natural entre a carne e o calor directo da brasa....
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Taste São Paulo Festival: décima edição no Parque Villa-Lobos
Inês Margarida Cardoso
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Quem chegar a São Paulo nas próximas semanas encontra no Parque Villa-Lobos, na zona oeste, uma forma prática de conhecer,...
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Força de joelho depois dos 60: exercícios com cadeira para mais autonomia
Inês Margarida Cardoso
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O enfraquecimento dos joelhos após os 60 anos é uma das alterações que mais condiciona a autonomia no dia a...
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Água de arroz no cabelo: guia para usar com moderação
Inês Margarida Cardoso
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A água de arroz tornou-se uma tendência nos cuidados capilares por prometer mais brilho, menos frizz e fios com aspeto...
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Guia de regras do café em Itália: por que não pedir cappuccino depois do meio-dia
Inês Margarida Cardoso
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Viajar até à Itália e mergulhar na sua gastronomia implica conhecer certas convenções antigas que evitam embaraços reais nos restaurantes....
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Mesmo pouco álcool pode aumentar o risco de demência, indica o maior estudo observacional e genético até agora
Inês Margarida Cardoso
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Beber álcool - mesmo em quantidades muito pequenas - pode aumentar o risco de demência, de acordo com o maior...
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Nadar em vez de ir ao ginásio: como fazer uma sessão de 45 minutos eficaz
Inês Margarida Cardoso
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Sair para nadar em vez de ir ao ginásio pode aumentar o fôlego, a resistência muscular e a capacidade cardiovascular...
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Plantas contra formigas: ervas e vivazes que afastam naturalmente
Inês Margarida Cardoso
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Muitos jardineiros por passatempo conhecem bem esta situação: primeiro aparecem algumas formigas e, poucos dias depois, há movimento por todo...
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O truque das 1–2 colheres de sopa de leite para bolachas com pepitas de chocolate mais mastigáveis
Inês Margarida Cardoso
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A travessa saiu do forno com o aspeto perfeito: bordos dourados, pequenas poças de chocolate derretido e aquele ligeiro estaladiço...
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Secadores de mãos: porque a corrente de ar pode voltar a encher as mãos de germes
Inês Margarida Cardoso
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Novas experiências apontam para uma consequência menos limpa: a corrente de ar traz companhia indesejada. Lavar as mãos com sabonete...
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Alongamento diário de 15 minutos para pessoas com mais de 60 anos
Inês Margarida Cardoso
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Alongamento diário durante 15 minutos pode ser um apoio relevante para pessoas com mais de 60 anos, ajudando a diminuir...
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Como manter a estrela-de-Natal bonita do Natal ao verão
Inês Margarida Cardoso
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Com alguns truques simples, a decoração “descartável” transforma-se numa planta de verão resistente. Em janeiro, a estrela-de-Natal costuma parecer cansada;...
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Beleza italiana: como criar uma rotina simples e natural
Inês Margarida Cardoso
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A beleza italiana é reconhecida em todo o mundo por transmitir um ar sofisticado, espontâneo e cheio de carácter. Em...
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Porque acorda antes do despertador: o relógio biológico e o ritmo circadiano
Inês Margarida Cardoso
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Já lhe deve ter acontecido: programa o despertador para as 06:30 e, ainda assim, abre os olhos uns minutos antes...
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Crisp de Maçã Fácil para o Outono
Inês Margarida Cardoso
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Esta receita de crisp de maçã é simples e leva uma cobertura irresistível feita com aveia, açúcar mascavado, canela e...
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Na AliExpress, Galaxy A56 da Samsung a 299 euros em vez de 529 euros
Inês Margarida Cardoso
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Dar o salto para um smartphone novo nem sempre pede um topo de gama - sobretudo quando aparece um desconto...
